Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 98.04g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Солнечная Фазенда Руккола, Arla Сыр Natura Light 16%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный, Творог 5%. Dinner: Ачим Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Кубаночка Томатная Паста. Snacks/Other: Орехи Кешью, Коркунов Горький Шоколад. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kennyted's Weight History
|