|
Had erger verwacht, nu weer door.
Blijf het lastig vinden om ook elke avond voor mezelf te koken, maar vooral wát ik moet koken. Ik werk 40 uur in de week en heb geen zin om bij thuiskomst nog een uur of langer in de keuken te staan en dus wordt het voor m'n gevoel steeds een beetje hetzelfde (roerbakken, salade...). Lastig!
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 105.19g | Carbs: 156.59g.
Lunch: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Chiquita Banaan, Ekoplaza Havermout, Ei, AH Kaneel. Dinner: AH Basic Tonijnsalade, AH Basic Lasagne Bolognese, AH Kaas Ruitbroodje. Snacks/Other: AH Witte Kaas 45+. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Weet niet of het wat voor jou is.. maar ik doe vaak (eigenlijk elke week wel) een pan soep maken, kan je een hele week ervan eten en afwisselen met (geroosterd volkoren) brood erbij, kaasschnitzel of andere (vegetarisch vlees), sla, alleen rauwkost, eieren (gebakken of gekookt), kleine portie nasi, of een combinatie van 🤷🏼♀️ Altijd wat lekkers, als je m naar je eigen smaak maakt, snel, makkelijk en verminderd de kans op ‘ik doe maar ff wat makkelijks pakken’ 🤪
22 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wobbeltje!'s Weight History
|