Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 84.78g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Goodman Филе Миньон, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Джаз Фисташки Жареные Солёные, Массандра Портвейн Красный Крымский, Шарлотка с Яблоками, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|