Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 87.57g | Carbs: 208.39g.
Breakfast: Гулливер Салат из Белокочанной Капусты, Лук, Помидоры, Яичница, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чай. Lunch: Груша, Магнит Хурма, Зорька и Милка Тыква Цукаты, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Виноград, Магнит Банан, Гороховый Суп. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Макароны Отварные. Snacks/Other: Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Мандарины, Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|