Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 142.88g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Яйцо. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Лук, Морковь, Хек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Кешью Сушеный, Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|