Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 101.32g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Хлеб Памперникел, Кальмар, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Магнит Холодец Домашний. Dinner: Хлеб Памперникел, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Холодец Домашний. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
прогулка с ребёнком - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|