Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 114.65g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Рис Вареный, ВкусВилл Нут Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, Сельдерей. Dinner: Творог 5%, Сельдерей, Магнит Чеснок , ВкусВилл Нут Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Слива, Сухие Семена Чиа, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|