Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2013
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
732 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 49.85g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
discosvinka's Weight History
|