Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 87.44g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Усенко Куриная Грудка с Овощами на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Other: Востряково Сало Копченое, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|