Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 94.64g | Prot: 103.95g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край". Lunch: Тесей Семга Филе-Ломтики, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край". Dinner: Koska Cevizli Helva, Тесей Семга Филе-Ломтики, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край", Koska Hazelnut-Findikli Lokum. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Нектарин , Магнит Мандарин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|