Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
112.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 100.35g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Мисо, Тануки Сякэ, Морковь по-Корейски, Щи с Мясом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Dinner: Ржаной Хлеб, Киприно Масло Сливочное 76%, Киты Еды Филе Куриное в Белой Панировке. Snacks/Other: Добрый Сок Малиновый, Добрый Сок Малиновый, Раф Кофе. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|