Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 97.99g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Сливы, Суп пюре 286 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сырники 90 гр., Сметана 15%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеканка с брокколи 197гр, Петрушка, Укроп, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Плавленный сыр 20 гр, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Сливы, Шоколад сердце 1 шт, Английский Грецкий Орех, Шоколад порция 6.9 гр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|