Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 94.89g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Dinner: Сметана , Ананас (Консервированные с Соком), Картошка Вареная, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|