Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 44.69g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Пицца Домашняя, Кофе Латте. Dinner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Соевый Соус, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Приготовленная Морковь, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
523 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|