Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 71.81g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: KDV Тараллини Классические, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Халва, Кофе с Молоком, Конверт из лаваша с кабачком. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Canti Вино Красное Сухое, Магнат Мороженое Миндаль . Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Google Fit - 22 hours and 36 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|