Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1870 kcal
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Fat: 72.38g | Prot: 120.43g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Mandarina, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo, Mandarina. Dinner: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Brochetas de Pollo, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Snacks/Other: Café con Leche Descremada. more...
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steady weight
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