Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 111.31g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Globus Патиссоны Маринованные, Гречка Отварная, Индилайт Голень Индейки, Lutik Опята Маринованные. Dinner: Авокадо Авокадо, Новый Океан Ассорти из Морепродуктов, Parmalat Молоко 1,8%, Kinder Chocolate . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|