Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 81.45g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое, Кабачковая Икра, Яйцо, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Айва, Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Ролл с Ветчиной и Яйцом. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Тушеные Овощи, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром, Творог 5%, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|