Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 75.65g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Буженина, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Морковный Сок, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Печень, Плов со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|