Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 78.32g | Carbs: 235.51g.
Breakfast: Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Хлеб Памперникел, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Макароны по Флотски, Конфета, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Хлеб Бородинский, Чай. Dinner: Творог 5%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чай, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Красные Помидоры (Консервированные), Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|