Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 75.55g | Carbs: 71.38g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Индолина Печень Индейки, Мясновъ Хлеб Деревенский (Нарезка). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milala-100's Weight History
|