Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 68.89g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Nutiva Кокосовый Сахар, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Молоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Апельсин, Ржаной Хлеб, Му-Му Суп Сырный. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Мёд, Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Селедка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|