Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 92.90g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Черный, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|