Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2013
|
77.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 92.68g | Carbs: 236.76g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Масло Льняное Волоколамское, Овсяная Крупа, Шоколад Горький 85,5%, Colombia, Мини Багет Фитнес, Мед Южный Акациевый, Нектарины, Творог 0,5%. Lunch: Мини Багет Фитнес, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Баклажан, Макароны Spirelli из Пшеницы Дурум (Особая Обработка), Оливковое Масло (Первого Отжима), Тиляпия. Dinner: Груши, Живо Йогурт, Яблоки. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|