Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 89.92g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Лук, Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Мясницкий Ряд Карбонат, Barilla Макароны Penne Rigate. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|