Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 64.37g | Carbs: 206.85g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное. Lunch: Осьминог, Ашан Тыква Баттернат, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Белая Дача Вита Микс, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. Dinner: Ашан Тыква Баттернат, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, ВкусВилл Арахисовая Паста, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Snacks/Other: Ашан Тыква Баттернат. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suslichenkolesya's Weight History
|