Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 37.79g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Мерси Горький Шоколад. Lunch: Капуста Белокочанная, Красная Икра Котлеты из Кеты. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 85%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Фейхоа, Яблоко. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|