amina3283's Journal, 21 Oct 20

amina3283's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020

74.9 kg Lost so far: 7.4 kg. Still to go: 5.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 October 2020:

1038 kcal

Fat: 46.57g | Prot: 94.00g | Carbs: 57.49g. Breakfast: Самбери Хлеб на Закваске с Отрубями и Зерном. Lunch: Марчеллис Суп из Острой Фасоли с Бараниной. Dinner: Шампиньоны Жареные, Фасоль Стручковая, Сердце Куриное. Snacks/Other: Масконти Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Киви и Мюсли. more...

2257 kcal

Exercise: Golf (walking) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

amina3283's Weight History

View Complete History

amina3283's Journal, 21 Oct 20

Submit a Comment

amina3283's Weight History