Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 89.88g | Carbs: 68.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Кофе с Молоком. Lunch: Форель, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Окраина Грудка в/К, Салат Айсберг. Dinner: Запеканка куриная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenokabramova's Weight History
|