Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 76.96g | Carbs: 193.56g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Prime Star Барби Котлетки из Индейки с Гречкой и Овощами. Dinner: Кукуруза Вареная, Midori Морская Капуста с Васаби, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Coffee Port Ирландский Кофейный Стимер (Молоко 0,5%). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|