Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 72.51g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Леовит Замена Сахара Стевия, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Лосось, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Щи, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Икра кабачковая, Колбаса Докторская, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|