Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 118.00g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Currymajoneesi, Fazer Amica Pyttipannu. Dinner: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali. Snacks/Other: Perinteinen Banaanijogurtti, Turun Väkevä Sinappi, Atria Kalkkunaleike, Wursti Sinappikinkku, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|