Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 100.38g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мои Вафли Овсяные Простые, Мой Овсяный Блин с Молоком. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Мои Котлеты из Говядины. Dinner: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Тушеные Овощи, Мои Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Витаминами и Магнием, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Мои Сырники, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Мои Банановые Панкейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|