Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 102.50g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Мука Кукурузная, Grovo Белок, Приготовленная Тыква. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яблоко Зеленое, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Grovo Белок, Яйцо, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Мука Кукурузная, Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Яблоко, ВкусВилл Творог 5%, Мука Кукурузная, Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|