Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 112.18g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Matti Каша 7 Злаков, Фруто Няня Пюре из Мяса Индейки с Овощами, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шпинат. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Myprotein Omega 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Гранат, Миндаль Сырой, Магнит Слива, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Молочный Шоколад с Криспом, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Яйцо Куриное, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Перекресток Креветки в/М. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|