Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 83.53g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Тирамису ПП, Круассан/рогалик из лаваша, Чай, Вафли Творожные. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Бри, Ашан Салат Микс, Мёд, Краснобор Пастрома из Индейки, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Клубника, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Сахар, Кофе, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|