Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 119.77g | Prot: 84.98g | Carbs: 81.22g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб. Lunch: Сметана 15%, Сырники 90 гр., Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Суп пюре 286 гр, Сливы. Dinner: Шостка Сыр Российский, АТБ Груша, Сливы, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Шоколад порция 6.9 гр, Английский Грецкий Орех, Шоколад сердце 1 шт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|