Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 119.00g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Koska Cevizli Helva, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Рассольник с Курицей. Dinner: Metro Chef Crunchy Tortilla Chips, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Избенка Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Koska Hazelnut-Findikli Lokum, Виктория Баклажаны Запечённые, SPAR Рагу Овощное , ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мандарин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|