Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 101.86g | Carbs: 103.30g.
Lunch: Окское Яичный Белок, Купино Творог Обезжиренный, Густияр Сгущёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гарнец Овсяная Мука , Каждый День Форель Слабосоленая, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Клюква. Dinner: Урюк, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Брюссельская Капуста, Брокколи, Магнит Томаты Свежие, Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|