Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1346 kcal
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Fat: 35.99g | Prot: 79.53g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: 丸味食品 ドライすいか, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト. Lunch: 厚揚げ, キムチ, セブン-イレブン 6種具材のタンメン, チヂミ. Dinner: 栗きんとん, セブンイレブン ほっけの塩焼, ご飯, 麻婆豆腐, 豚汁. Snacks/Other: キーコーヒー キークリーミー低脂肪, トップバリュー カフェインレスオリジナルコーヒー無糖, 丸味食品 ドライすいか. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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