Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
55 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 114.02g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Globus Патиссоны Маринованные , Авокадо Авокадо. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Globus Патиссоны Маринованные , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Sporty Печенье Клубника. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Сырок Творожный Глазированный, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|