Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
56 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2195 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 134.44g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Тильзитер , Ватрушка с Творогом. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Мираторг Фрикадельки из Свинины, Сгущенка, Невский Кондитер Темная Ночь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Экодиво Фруктово-Ореховый Микс, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|