Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
410 kcal
|
Fat: 12.27g | Prot: 32.12g | Carbs: 40.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эколь Говядина Халяль, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Тигля's Weight History
|