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Sem entender porque o peso subiu, ontem comi certo.
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71.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1457 kcal
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Fat: 77.49g | Prot: 98.97g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Morangos, Yoki Grão-de-Bico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Pura Vida Manteiga Ghee, Biomassa de Banana Verde, Agro Nippo Tofu Firme, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Mexerica, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Patinho, Cordeiro, Cebolas, Cenouras Cozidas. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Other: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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