Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 124.82g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Первый Хлебозавод Хлеб Прегольский, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Grow Food Плов с Говядиной. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур Конфета, Пряник. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|