Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
85 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 63.79g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Alpro Миндальное Молоко, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , ВкусВилл Напиток Березовый с Настоем Шиповника, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Сосиски «с Молоком», Лето Петрушка Свежая, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Мацони, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, SPAR Филе Куриное в Соусе Терияки . Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Сливочные, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|