Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
622 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 27.36g | Carbs: 47.90g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Юнис Хлеб Дарницкий , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо-Пашот, Вода, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Авокадо, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Snacks/Other: Сыр Российский, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|