Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 80.53g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Малина, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Миндаль Миндаль, Dr Dias Клетчатка Изящная, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлеб Дарницкий, Свеклы, Сельдь Соленая. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|