|
#90kg #ketowyzwanie
|
110.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2168 kcal
|
Fat: 178.38g | Prot: 121.40g | Carbs: 16.32g.
Breakfast: Oleofarm Olej z Awokado, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Gorgonzola, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko na Miękko, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Lunch: Oleofarm Olej z Awokado, Odżywka Białkowa. Dinner: Ser Feta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Snacks/Other: Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Sottile Gusto Mascarpone , Świeża Kiełbasa Wieprzowa. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brydzio4's Weight History
|