Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1851 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 90.28g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Valio Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Бахрушин Рулет Куриный, Barilla Макароны Penne Rigate, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Dinner: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Помидоры, Санта Бремор Снежный Краб, Lay's Чипсы, La Paulina Сыр Гойя, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|